喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）以達到提高腸道有益菌比率然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。是機體循環中最大最重要的組成部分。出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。會將外界不同細菌帶回家。維霖診所院長保舉：益生元是我們不能消化的碳水化合物,倒是有益菌的“食品”。
建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。可迅速進行調節使有益菌增加一旦發現菌群失調關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌每天吃綜合維他命同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）維霖診所院長：讓細胞之間相互緊聚在一路，削減細菌及病毒入侵的機遇。
維霖診所
歷史茶店Schönbichler薰比合樂
1870 年開始經營的茶行，在那可以找到希奇的味道，不論是茶或酒，只要和味覺有關的器械都有。代價100克包裝5.7歐元算親民。茶店裡面也有賣很有特點的茶葉罐，例如克力姆林系列的畫很能代言奧地利文化。大吉嶺紅茶夾雜中國錫蘭茶配上香檸檬，一個讓人難忘的維也納傳統香味（口味）。每次經由這裡我必然會和茶店的櫥窗行注目禮，光是看櫥窗的擺飾就很療愈。Sacher Hotel是維城有名的高級旅店，這特選茶是為這個旅店的點心特製調配的。
網址: https://www.zuckerlwerkstatt.at/
地址: 維也納Herrengasse 6, 1010 Wien+ 薩爾茲堡 Wiener-Philharmoniker-Gasse 3, 5020 Salzburg
維也納香皂 Wiener Seife；圖片供應／顏如瑩
Wiener Duft 維也納香味的靈感來自剛洗好的床單，春季剛開的花香和綠草的味道。Blaue Donau藍色多瑙河，佈滿著河邊的清香。茶玫瑰也是我一貫鍾愛的香味。這一組還有檸檬油香皂，清香的很是適合在熱帶地域使用。這組代價16.5歐元，店中還有10歐元以下的小禮物組合，每種預算都可以找到合適的工具。所以，來維也納玩的話要到那店裡聞香喔！喜歡的話就把維也納的香味帶回家或作伴手禮吧！其他有機的香皂在網站看得到，可是聞不到。我自己喜好用四個一組的維也納甘旨Schmankerl小香皂組合。70多種的產品從有機番笕到洗頭皂，乃至還有男士刮鬍皂。維也納香皂 Wiener Seife 假寓在維也納的顏如瑩，不但是欣建築的建築旅遊達人教員，也是位具有當地建築與鋼琴雙學位的在地達人，常被良多人問到奧地利玩，除了巧克力炎天會融化不輕易帶歸去送人之外，還能帶什麼又出格又小型的東西歸去和家人及朋友分享。哪裡找獲得CP值高的小物？並且不是在亞洲也買得到的工具，例如史瓦洛世奇水晶。畢竟行李箱的空間和重量有限，那就來介紹有些趣的小物讓各人做做參考吧！ 奧地利糖果工坊 Zuckerlwerkstatt；圖片供給／顏如瑩 老維也納咖啡 ALT WIEN KAFFEE；圖片供應／顏如瑩 老維也納咖啡 ALT WIEN KAFFEE 網址: https://www.altwien.at/
從2006年最先對峙手工傳統做法的肥皂工作坊。
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＞Hallstatt 哈許塔特—奧地利的人世仙境（下）
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圖 文／顏如瑩
編 輯／蘇琨峰
來到維也納當然不克不及錯過咖啡文化。價位上比罕見的藍山咖啡親民很多。Alt Wiener Gold 250克6.3歐元，請見告夥計要用哪種沖泡法，夥計會幫你磨合適的咖啡豆粗細程度。最後還留下牛奶巧克力的口感。2005年入手下手他們也有賣有機咖啡豆囉！有機會的話把維也納的香味感觸感染都一起帶回家吧！
地址: Schleifmühlgasse 23, 1040 Wien
Ps. 維也納的咖啡喝法是要配一杯水喔! 因為….咖啡利尿要彌補水分流失，是這裡特殊的傳統! 還有別忘了品味本地著名的蘋果派 Apfelstrudel!
糖果工坊 Zuckerlwerkstatt
五彩繽紛的手工糖果加上分歧主題的創作激起讓人想測驗考試所有水果味道的好奇心。在市中間的店裡還可以看到現場製作手工糖果的過程喔！很希奇的是按照120年前糖果師父黑樂Heller的傳統調味製作的馬賽克磚糖。三種分歧的花色有檸檬，櫻桃及蘋果的口胃，好吃到真是欲罷不能，代價上100克12.9歐元。工坊裡面還有不同造型的棒棒糖和生果軟糖，光是看到繽紛的糖果就覺就很療癒了。每個季候都會有限量主題的糖果推出，戀人節到聖誕節都有。
糖果工坊 Zuckerlwerkstatt；圖片供給／顏如瑩
維也納香皂 Wiener Seife；圖片提供／顏如瑩
網址: https://wienerseife.at/
地址: Herrengasse 6 – 8, 1010 Wien+ Hintzerstraße 2, 1030 Wien (番笕工坊兼店面)
歷史茶店Schönbichler薰比合樂；圖片提供／顏如瑩
歷史茶店Schönbichler薰比合樂；圖片供給／顏如瑩
歷史茶店Schönbichler薰比合樂；圖片供給／顏如瑩
這回我們來點輕鬆的話題，由奧地利在地達人來告訴各人一些當地精選小型禮品，且台灣買不到的喔！人人是否是被因疫情而沒法出國旅遊搞到有點悶了呢！將來看來將會是個與疫情共存的年月，而各國也已最先逐步鬆綁入境與疫情相關的限制前提。 老維也納咖啡 ALT WIEN KAFFEE；圖片供給／顏如瑩 更多建築旅行、糊口品味、設計相幹流動請上【欣建築】 網址: https://www.teegschwendner.at/tee/shop_sb.mfpx 維也納香皂 Wiener Seife；圖片提供／顏如瑩 糖果工坊 Zuckerlwerkstatt；圖片提供／顏如瑩 糖果工坊 Zuckerlwerkstatt；圖片供給／顏如瑩 老維也納咖啡 ALT WIEN KAFFEE；圖片供給／顏如瑩 老維也納咖啡 ALT WIEN KAFFEE；圖片供應／顏如瑩
地址: Wollzeile 4, 1010 Wien
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